Академик Лео Бокерия назвал лучший способ выхода из самоизоляции.

24 июня 2020

Лучший способ оздоровления организма – это ходьба. Об этом заявил главный кардиохирург Минздрава России, академик Лео Бокерия. Он отметил, что масштабное исследование доказало, что люди, которые ходят в неделю два часа, живут на 7-8 лет дольше. К тому же ходьба – идеальный способ поддержания формы для людей, которые не занимались спортом ранее. Также врач-кардиолог предупредил тех, кто после самоизоляции занялся бегом в парке. Делать это надо с осторожностью, следить за пульсом и не допускать его учащения более чем на 25%.